AMICALE LAÏQUE DE GUIPAVAS
Yoga
Découvrez l'harmonie à travers le yoga !
Le yoga vise avant tout l’harmonie pour favoriser une meilleure conscience du souffle et stimuler l’éveil, la vigilance et la détente.
Il permet également de renforcer la souplesse du corps, d’améliorer la posture et de cultiver une présence attentive à soi et au monde.
Par la pratique régulière, il devient un outil précieux de gestion du stress, de recentrage et de développement personnel.
Un moment de yoga en douceur, guidé par une professeure certifiée
La séance de yoga débute par un accueil chaleureux et un échauffement doux, suivi d’un enchaînement de postures combinées à des exercices de respiration pour apaiser le mental.
Grâce à l’expertise de la professeure, chaque séance est pensée pour respecter le rythme de chacun, dans une ambiance conviviale et apaisante.
Horaires
Mardi de 10 h 05 à 11 h 05
Mardi de 11 h 10 à 12h 10
Vendredi de 17h10 à 18h10 NOUVEAU
Vendredi de 18 h 15 à 19h 15
Localisation
Complexe Sportif de Kercoco
80 rue Commandant-Challe
Mardi : salle Danse n°3 - (bâtiment sur la gauche)
Vendredi : salle Barsbüttel - (bâtiment en face)
Cotisation
Tarif 2026/2027 : 129€
La participation à une séance de découverte est possible.
Début des activités :
Mardi 8 septembre 2026
Vendredi 11 septembre 2026