La méthode Piates est une gymnastique douce du corps composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements.
Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.
Cette activité est encadrée par une animatrice diplômée.